Intrebari Si Probleme Medicale

[Tudor]

cezar, am si eu o intrebare..pentru crampe musculare ( la gamba piciorului ) ce as putea face? am luat calciu si magneziu catva timp , dar tot mai am cateodata...mai mult cand intind piciorul la max, dar mai apare si asa din senin..si ma tine 1-2 zile ( sta muschiul incordat ) .

[Razzvan]

M'am lovit la baschet la o unghie de la degetul mare. Bineinteles ca m'am ales cu o unghie "incarnata" ... Dupa ce am fost operat nu mi s'a vindecat complet ... ( nu mi se "lipeste" carnea complet de unghie - deja au trecut vreo 5 luni -). Exista vreo alifie ceva care sa grabeasca "procesul de vindecare"? ... Nu ma doare , nu ma deranjeaza foarte mult ...

Sa nu'mi spui si tu ca nu am fost operat bine si trebuie o alta interventie .... ( a fost destul de dureroasa interventia )...

[Tudor]

Cezar, ne raspunzi si noua, te rog?

[Cezar]

Scuzati pt intarziere. Spre rusinea mea, am uitat de acest thread. Scuzele mele.
@tzony_18 : Cauza probabila pt crampele tale musculare este deficitul de calciu, magneziu si potasiu din alimentatie.
Te mai stii cu alte boli?
Apar cand nu mananci suficient?
@razzvan: nu exista un tratament pt grabirea procesului de vindecare. Singurul lucru pe care il poti face, este sa pastrezi o igiena corespunzatoare a zonei afectate. Daca apare cresterea temperaturii locale, roseata, durere, puroi, trebuie sa te prezinti din nou medicului. Din pacate, acestea recidiveaza, si este nevoie de reinterventie.
Daca mai aveti intrebari, va raspund cu cea mai mare placere.

[vdmihai]

Ce sa fac sa scot mai putin pe 50 metrii?
Scot cam 7.2-7.4 si e mult...stie cineva ce sa fac?
Apropo cand e mai bine sa alerg dimineata(eventual pe stomacul cam gol) sau seara?Si are acest jogging vreun efect asupra vitezei?
__________________

[mumus]

) haioasa ultima intrebare.. )
@ vd Mihai ......eu zic sa mai exersezi...asteptam parerea medicului comunist

Cezare ... felicitari...jos palaria ptr thread.
Pe parcursul timpului m-am convins ca esti de treaba ( stii tu de ce )...dar..acum chiar mai uimit...bravo.
Sa nu iti pierzi elanu nici cand vei fi un medic renumit...
ce specializare (vrei sa )ai ?

[darksid3]

Ce sa fac sa scot mai putin pe 50 metrii?
Scot cam 7.2-7.4 si e mult...stie cineva ce sa fac?
Apropo cand e mai bine sa alerg dimineata(eventual pe stomacul cam gol) sau seara?Si are acest jogging vreun efect asupra vitezei?
__________________

Scuze lui Cezar ca intervin.
In principiu aceste calitati motrice se pot perfectiona pana la varsta de + / - 18 ani. Ca sa excelezi, trebuie sa te apuci de alergat zdravan nu simple marsuri fortate . Eu la 1.80 si 70 de kile (cand am terminat liceul acum 10 ani) scoteam pe 50 m 6.8 secunde.
Apropos: Nu-ti recomand efort fizic cu stomacul plin

[Cezar]

Subscriu. Exercitiu intens. Cu 2 ore dupa ce ai terminat masa.
Oricine poate da sfaturi medicale, atata timp cat au baza. Daca am ajutoare, si mai bine
@mumus: ai pm.

[vdmihai]

Eu sunt inscris la politie si trebue sa scot 7.2 la 50 metrii si mai am si rezistenta pe 1000 metrii 3 min 45 banuiesc,,,,,ca stiti.
Probele sunt in august si eu am inceput sa alerg seara de vreo luna si se simte o diferenta(inainte alergam 500 metri si muream! acu alerg un km fara probleme)
Pana in august planul meu e sa alerg si dimineata pe la 8 si seara pentru a castiga rezistenta in plus si la viteza sa scot macar 7.
Dar e bine? este intens dar nu e prea mult nu o sa ma slabesc mai rau ca si asa nu sunt eu prea mare

Multumesc.

[vdmihai]

Imi mai raspunzi si mie?

[Mario Popa]

@ razzvan: incearca cu uleiul de catina sau cu Baneocin praf
@ tzony_18: da-ti cu fastum gel( aceeasi problema o are si sotia mea) si calciu cu vitamina D3

[Cezar]

@vdmihai: antrenamentul in sine, nu ti-l pot face eu, caci asta este meseria unui instructor de atletism.
Parerea mea, este ca alergatul trebuie intersectat cu metode de inbunatatire a capacitatii pulmonare: incalzirea si consolidarea musculaturii toracelului, in special dintatii anteriori, prin inclinatii ale corpului stanga/dr avand greutati de max 10 kg in fiecare mana. Deasemenea muschii abdominali intervin in respiratia pasiva, deci abdomne cand si unde se poate, insa recomand abdomne fara a lasa corpul pe sol, ci pastrand in tensiune continua abdomenul.

[DeLuXe]

ti-am trimis si pm, postez pentru cine ma poate ajuta cu ceva

acum 2 sapt am inceput sa am dureri mari si permanente de cap, care nu treceau cu nimic; in urma cu 3 zile am facut o criza de migrena insuportabila cu un moment de 2 3 minute cu transpiratii reci, cu varsaturi si cu amorteli de membre superioare.

nu am stat in curent, am avut o sinuzita bilaterala acum 2 ani pe care am tratat-o rapid si fara consecinte

am crezut ca a recidivat, am facut o radiografie, am fost la orl la un specialist bun, nas cap urechi gat ... nimic ... a batut la usa de vis a vis la oftalmologie, am facut un fund de ochi ... nimic ... respectiva a batut la usa de vis a vis la neurologie ... unde m-a pipait si mi-a facut un computer tomograf ... mi-a dat un diagnostic subit de edem cerebral si m-a trimis la techerghiol la rmn, l-am facut, initial fara reactiv, dar la un moment dar a venit si mi-a cerut sa folosim si reactiv, medicul de acolo a fost restrans in afirmatii ceva de genu, ce a fost s-a retras, ar fi ceva la un vas de sange dar vei primii rezultatul scris impreuna cu foile si discul cu testul magnetico nuclear ...

ma ajuti cu ceva? lasa-mi o adresa sa-ti trimit continutul discului cand il primesc, poate il arati pe ici pe colo la colegi ...

tin sa specific ca am 21 de ani, sunt fumator, beau cola, durerile sunt uneori insuportabile si cand trec, trec subit intr-o fractiune de secunda, ma simt foarte slabit, fara putere desi acum 2 saptamani eram omu care alerga km fara sa gafaie macar

[tifosibt76]

Salut Cezar! Am 33 de ani 175/93 si intr-o dimineata cand m-am trezit aveam o senzatie ciudata de "z"-uit in urechi drept pt. care mi-am zis sa-mi iau o TA la cabinetul medical al institutiei unde lucrez iar rezultatul a fost 130/100. Mi-am mai luat regulat TA de atunci si in marea lor majoritate, tens. distolica mi s-a parut totusi cam ridicata (> 1/2 + 1 cat e normal)..130/100, 120/90, 137/106. Multumesc anticipat.
P.S.: Nu am cardiaci in familie.

[Cezar]

Las-o mai usor cu mancarea sarata.
Daca nici asta nu ajuta, da-mi un semn, si iti spun exact ce e de facut.
Te ajut chiar si cu un regim.
PS: trebuie neaparat sa slabesti, caci nu e de joaca. Pt tine, tensiunea diastolica trebuie sa fie in jurul valorii de 80 ( se aplica regula jumatate din sistolica).